Bulletproof Mocha

Ağu 11, 2020

Bulletproof Mocha, Keto’nun klasiğinin Bulletproof Mocha kahvesinin çikolatalı bir versiyon. Sabahları uygun bir kahvaltı için zamanım olmadığında alabilirsiniz. Günlere başlamak için çok iyi bir seçim!

Bulletproof Mocha Tarifi

KAÇ KIŞILIK
1 kişilik
kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
2 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
10 daki̇ka

Alışveriş listesi :

Hindistan cevizi yağı, TereyağıKakao tozu, Tatlandırıcı, Vanilya özütü, Krema, Hazır kahve.

Bulletproof Mocha Tarifi İçin Malzemeler :

  • Büyük bir fincan çok sıcak kahve,
  • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı,
  • 1 yemek kaşığı tereyağı,
  • 1 yemek kaşığı kakao tozu,
  • 1 tatlı kaşığı vanilya özütü,
  • 1 tatlı kaşığı tatlandırıcı (isteğe bağlı),
  • 2 yemek kaşığı krema (isteğe bağlı).

Bulletproof Mocha Nasıl Yapılır?

  1. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve karıştırın.
  2. Bir bardağa servis yapın.
  3. Pürüzsüz olana kadar hep birlikte karıştırın, sonra bir bardağa dökün ve sıcak servis yapın.

Malzemeler

Talimatlar

Bulletproof Mocha Tarifi

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Ketojenik diyet nedir?

Ketojenik diyet, vücudun enerji kaynağını şekerden yağa çevirmesini sağlayarak hızlı kilo verdiriyor ve hastalıklara iyi geliyor. Aynı zamanda fiziki ve zihinsel performansı arttırıyor.
İnsanın susuzluğa sadece birkaç gün dayanabilirken açlığa haftalarca dayanabildiğini hepimiz biliyoruz. Beden, belirli süre boyunca alıştığı ve ihtiyaç duyduğu glikoza erişemeyince, enerji kaynağı olarak biriktirdiği yağlara yöneliyor. İşte bu duruma ‘ketosis’ deniyor. Ketosis durumuna geçen bedende karaciğer tarafından keton maddesi üretilmeye başlanıyor ve bu glikozun yerini alıyor. Daha fazla okuyun.

Ketojenik diyetin faydaları nelerdir ?

Ketojenik beslenme uygulandığında, vücutta sürekli bulunan yağlar kullanıldığı için enerji daha dengeli ve sürdürülebilir bir kaynaktan gelmiş olur. Böylece kendinizi daha uzun süre enerjik hissedersiniz.Ayrıca, sağlıklı yağlar doğal olarak daha fazla doygunluk hissi verir ve bedenin acıkmasan uzun süre dayanmasını sağlar. Böylece ani acıkma hissi yaşamazsınız ve iştahınızı daha kolay kontrol edebilirsiniz. Daha fazla okuyun.

Kolay ve Pratik Tarifleri