Genel olarak? Yüksek miktarda yağ, orta derecede protein ve düşük miktarda karbonhidrat tüketmeniz sağlığınızda büyük bir etkiye neden olabilir. Vücut ağırlığınızı, kolesterolünüzü ve kan şekerinizi düşürebilir, enerji ve modunuzu yükseltebilirsiniz. Ketojenik...
Genellikle, Ketojenik diyetinin diğer diyetlerden daha pahalı olduğunu düşünürler. Genellikle tahıl ağırlıklı yemekler alındığından dolayı biraz pahalı olabilir ama bu birçok insanın düşündüğünden çok daha ucuzdur. Fikir edinmeniz için, burada okuyabileceğiniz en...
Sitede sorularınıza cevap bulabileceğiniz birçok makale var, bu yüzden araştırdığınızdan emin olun. Eğer belirli bir soruyla ilgili sorun yaşıyorsanız, aşağıda size yardımcı olacak, yaygın olarak sorulan sorular bulunmaktadır. Bu bölümün altında, geniş kapsamlı olarak...
Bu yan etkiler, daha az yaygın görülen problemlerden bazılarıdır, Bu problemlerin çoğu hidrasyon ve mikro besin eksikliğinden kaynaklanır. Bol su içtiğinizden ve elektrolit alımınızın yeterli olduğundan emin olun. Ketojenik Diyet Az Görülen Yan Etkileri Ketojenik...
Ketojenik diyeti gibi düşük karbonhidrat diyetleri, kilo vermede ve sağlığı geliştirmede etkilidir. Aynı zamanda özellikle şu insanlar için oldukça yararlıdırlar : Kimler Düşük Karbonhidrat Diyetine Devam Etmeli? Fazla kilolu veya obez,Hareketsiz,Epilepsi (sara)...
İnsanlar Keto’ya ilk başladıklarında, benim karşılaştığım en yaygın birkaç yan etki var. Sıklıkla karşılaşılan sorunlar su kaybı veya mikro besin (vitamin) eksikliği ile ilgilidir. Yeterince su içtiğinizden (günde 3.5-4 litre) ve mikro besin kaynağı olan...
