Yaşınız İçin Doğru Yüz Kremini Bulun

Yaşınız İçin Doğru Yüz Kremini Bulun

Nemlendirici, her kadının cildi için sahip olması gereken şeydir ama yaşlandıkça cildiniz değişime ihtiyaç duyar. Burada her on yıl için en iyi seçim önerileri var. Hepimiz nemlendiricinin genç görünen cildin anahtarı olduğunu biliyoruz, ancak sizin ve yaşam tarzınız...
Ketojenik Diyet ve Uyku

Ketojenik Diyet ve Uyku

Uyku eksikliğinin, vücudunuzdaki kortizol hormon artışıyla kilo verme çabalarınıza engel olduğunu bilmek beklenmedik bir durum olduğu anlamına gelmez. Kortizol, iştahınızı ve açlık hissinizi arttırabilir. Bu nedenle yeteri kadar uyumak fazla kilolarınızı vermeniz için...
Ketojenik Diyetin Tarihçesi

Ketojenik Diyetin Tarihçesi

Ketojenik diyetin kökleri çok eskilere dayandırılabilir. Diyetin, epilepsi tedavisinde kullanılan yöntemlerden biri olduğu iddia edilir. Hipokrat tıp uygulayıcıları, diyet ve oruç tutma tedavisinin başarısında büyük bir rol oynayan bu diyet ile epileptik nöbetleri ve...
Ketojenik Diyeti ve Yaşlılar

Ketojenik Diyeti ve Yaşlılar

Ketojenik ve ketonun vücudumuz ve sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerinden bahsederken aklımızda ilk önce şu soru belirir; peki ya yaşlılarımız Keto diyetini uygulayabilirler mi? Bunun cevabı “Evet! Neden olmasın!”. Aslında, Keto ilerleyen yaşlarda...
Ketojenik Diyetler ve Çıkarımlar ve Tavsiyeler

Ketojenik Diyetler ve Çıkarımlar ve Tavsiyeler

Genel olarak? Yüksek miktarda yağ, orta derecede protein ve düşük miktarda karbonhidrat tüketmeniz sağlığınızda büyük bir etkiye neden olabilir. Vücut ağırlığınızı, kolesterolünüzü ve kan şekerinizi düşürebilir, enerji ve modunuzu yükseltebilirsiniz. Ketojenik...