Ketojenik Diyet ve Cilt Bakımı

Ketojenik Diyet ve Cilt Bakımı

Ketojenik diyet planını takip ederken çok iyi bir rutine ulaşmanız için size yardımcı olabilecek bazı ek önerilerde bulunacağız. Ketojenik Diyet ve Cilt Bakımı Ketojenik Diyeti ile Aknesiz Bir Cilt İçin En İyi 7 İpucu Balık Yağı Asidi Omega Somon, sardalya, uskumru,...
Ketojenik Diyetini Bıraktıktan Sonra Tekrar Kilo Almaktan Kaçının

Ketojenik Diyetini Bıraktıktan Sonra Tekrar Kilo Almaktan Kaçının

Muhtemelen Ketojenik diyetini yeterli bir süre takip ettikten sonra hedefinize başarılı bir şekilde ulaşmış olacaksınız. Sonunda aynaya baktığınız zaman kendinize güvenmeye ve kendinizi sevmeye başlayacaksınız. Keto diyetinin vücudunuzda ve zihinsel sağlığınızdaki...
Ketojenik Diyet ve Uyku

Ketojenik Diyet ve Uyku

Uyku eksikliğinin, vücudunuzdaki kortizol hormon artışıyla kilo verme çabalarınıza engel olduğunu bilmek beklenmedik bir durum olduğu anlamına gelmez. Kortizol, iştahınızı ve açlık hissinizi arttırabilir. Bu nedenle yeteri kadar uyumak fazla kilolarınızı vermeniz için...
Ketojenik Diyetin Tarihçesi

Ketojenik Diyetin Tarihçesi

Ketojenik diyetin kökleri çok eskilere dayandırılabilir. Diyetin, epilepsi tedavisinde kullanılan yöntemlerden biri olduğu iddia edilir. Hipokrat tıp uygulayıcıları, diyet ve oruç tutma tedavisinin başarısında büyük bir rol oynayan bu diyet ile epileptik nöbetleri ve...
Ketojenik Diyeti ve Yaşlılar

Ketojenik Diyeti ve Yaşlılar

Ketojenik ve ketonun vücudumuz ve sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerinden bahsederken aklımızda ilk önce şu soru belirir; peki ya yaşlılarımız Keto diyetini uygulayabilirler mi? Bunun cevabı “Evet! Neden olmasın?” Aslında, Keto ilerleyen yaşlarda görülen...
Ketojenik Diyetler ve Çıkarımlar ve Tavsiyeler

Ketojenik Diyetler ve Çıkarımlar ve Tavsiyeler

Genel olarak? Yüksek miktarda yağ, orta derecede protein ve düşük miktarda karbonhidrat tüketmeniz sağlığınızda büyük bir etkiye neden olabilir. Vücut ağırlığınızı, kolesterolünüzü ve kan şekerinizi düşürebilir, enerji ve modunuzu yükseltebilirsiniz. Ketojenik...