Keto Kahvaltı Keki

Ara 15, 2020

Her zaman aynı kahvaltı yapmaktan sıkıldınız mı hem lezzetli hem de sağlıklı hem de diyetinize uygun olan yeni bir şey yapmak istermisiniz? Cevabınız evet ise istediğiniz şey Keto kahvaltı kekidir! Bugün size hepimizin elimizde mevcut olan malzemelerle yeni bir Ketojenik kahvaltı tarifi sunuyoruz. Keto Kahvaltı Keki hem vücudunuza enerji verecek hem de gününüzü aktif bir şekilde başlatmak için en iyi seçenektir. Keto kahvaltı tarifinde vücudunuzun ihtiyacı olan kuruyemişler bulunduğundan kahvaltınıza başka bir tadı kesinlikle ekleyecek. Denemek için tavsiye ediyoruz. Şimdiden afiyet olsun!

Keto Kahvaltı Keki Tarifi

KAÇ KIŞILIK
8 kişilik
kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
15 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
40 daki̇ka

Alışveriş listesi :

Yer Fıstığı, Badem tozu, Tatlandırıcı, TereyağıHindistan cevizi unuBakla unu, Psyllium, Yumurta, Kakao tozu, Kabartma tozu.

Keto Kahvaltı Keki Tarifi İçin Malzemeler :

  • 150 gr yer fıstığı tozu,
  • 100 gr badem tozu,
  • 100 gr tatlandırıcı,
  • 60 gr eritilmiş tereyağı,
  • 50 ml su,
  • 30 gr hindistan cevizi unu,
  • 20 gr acı bakla unu,
  • 15 gr psyllium,
  • 4 adet yumurta,
  • 3 tatlı kaşığı şekersiz kakao tozu,
  • ½ tatlı kaşığı kabartma tozu.

Keto Kahvaltı Keki Nasıl Yapılır?

  1. Bir kapta : Yer fıstığı tozu, badem tozu, tatlandırıcı, hindistan cevizi unu, acı bakla unu, kabartma tozu ekleyin ve iyice karıştırın.
  2. Sonra psyllium ekleyin ve tekrar karıştırın.
  3. Suyu kuru karışımın üzerine dökün. Fırını önceden 180°C’ye ısıtın.
  4. Sonra tereyağını ekleyip tekrar karıştırın.
  5. Yumurta ekleyin ve iyice tekrar karıştırın.
  6. Son olarak, karışımın üçte birini küçük bir tereyağlı kek kalıbına dökün.
  7. Hamurun her üçte biri, şekersiz bir tatlı kaşığı kakao tozu serpin ve bir kakao tabakası ile bitirin.
  8. Önceden ısıtılmış fırında 40 dakika pişirin.

Malzemeler

Talimatlar

Keto Kahvaltı Keki

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Kolay ve Pratik Tarifleri