Keto Kaşarlı Omlet

Kahvaltılarınızda farklı omlet tarifleri denemek istiyorsanız ve Ketojenik diyetinize uygun olması da bir o kadar önemliyse doğru yerdesiniz! Keto Kaşarlı Omlet, diyetinizi bozmadan son derece kolay ve hızlı şekilde hazırlayabileceğiniz Keto kahvaltılık tariflerinden. Afiyet olsun!

Keto Kaşarlı Omlet Tarifi

Keto Kaşarlı Omlet
KAÇ KIŞILIK
4 kişilik
kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
5 daki̇ka

Alışveriş listesi :

Yumurta, Kaşar peyniri, Tereyağı, Karabiber.

Keto Kaşarlı Omlet Tarifi İçin Malzemeler :

  • 3 adet yumurta,
  • 50 gr rendelenmiş kaşar peyniri,
  • 10 gr tereyağı,
  • Karabiber.

Keto Kaşarlı Omlet Nasıl Yapılır?

  1. İyi ısıtılmış bir tavada tereyağını eritin ve tüm yüzeye dağıtın.
  2. Bir kasede yumurta ve rendelenmiş kaşar peynirini karıştırın. Sonra bir tutam karabiber ekleyin.
  3. Karışımı tavaya dökün ve 5 dakika pişirin.
  4. Keto İceberg Salata ve Ketojenik Acı Bakla Unu Ekmeği ile yiyebilirsiniz.

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Keto Kaşarlı Omlet

Ketojenik diyet nedir?

Ketojenik diyet, vücudun enerji kaynağını şekerden yağa çevirmesini sağlayarak hızlı kilo verdiriyor ve hastalıklara iyi geliyor. Aynı zamanda fiziki ve zihinsel performansı arttırıyor.
İnsanın susuzluğa sadece birkaç gün dayanabilirken açlığa haftalarca dayanabildiğini hepimiz biliyoruz. Beden, belirli süre boyunca alıştığı ve ihtiyaç duyduğu glikoza erişemeyince, enerji kaynağı olarak biriktirdiği yağlara yöneliyor. İşte bu duruma ‘ketosis’ deniyor. Ketosis durumuna geçen bedende karaciğer tarafından keton maddesi üretilmeye başlanıyor ve bu glikozun yerini alıyor. Daha fazla okuyun.

Ketojenik diyetin faydaları nelerdir ?

Ketojenik beslenme uygulandığında, vücutta sürekli bulunan yağlar kullanıldığı için enerji daha dengeli ve sürdürülebilir bir kaynaktan gelmiş olur. Böylece kendinizi daha uzun süre enerjik hissedersiniz.Ayrıca, sağlıklı yağlar doğal olarak daha fazla doygunluk hissi verir ve bedenin acıkmasan uzun süre dayanmasını sağlar. Böylece ani acıkma hissi yaşamazsınız ve iştahınızı daha kolay kontrol edebilirsiniz. Daha fazla okuyun.

Kolay ve Pratik Tarifleri

Keto Kaşarlı Pizza

Keto Kaşarlı Pizza

Pizza tariflerine her zaman ilgi çoktur. Peki bugün size en sevdiğiniz fast foodlardan...