Keto Körili Ton Balığı

Her gün hazırladığınız Keto yemek tariflerine farklı bir seçenek mi eklemek istiyorsunuz? Keto Körili Ton Balığı yoğun aroması ve kokusu ile tam da aradığınız tarif olabilir. Köri ve ton balığının şaşırtıcı uyumunu tam bir lezzet şöleni ile sunan bu Keto tarife bayılacaksınız. Ketojenik Körili Ton Balığını, akşam yemeklerinde Keto Brokoli Salatası veya Keto Lolo Rosso Salatası ile birlikte servis edebilirsiniz.

Keto Körili Ton Balığı Tarifi

Keto Körili Ton Balığı
KAÇ KIŞILIK
1 kişilik
kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
5 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
10 daki̇ka

Alışveriş listesi :

Ton balığı, Konjac eriştesi, Hindistan cevizi sütü, Domates, Kırmızı soğan, Biber püresi, Tereyağı, köri, Karabiber, Tuz.

Keto Körili Ton Balığı Tarifi İçin Malzemeler :

  • 1 kutu ton balığı,
  • 1 paket konjac eriştesi,
  • 20 cl hindistan cevizi sütü,
  • 2 adet domates (küpler halinde kesilmiş),
  • 1 adet küçük kırmızı soğan,
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası (isteğe bağlı),
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı,
  • 1 tatlı kaşığı köri,
  • Karabiber,
  • Tuz.

Keto Körili Ton Balığı Nasıl Yapılır?

  1. Bir tavada bir tatlı kaşığı tereyağını eritin.
  2. Sonra domatesleri ve doğranmış soğanı ekleyin. Suyunu süzdüğünüz ton balığı konservesini eklemeden önce karıştırarak 5 dakika yüksek ateşte kızartın.
  3. Ton balığını domates sosuyla karıştırın ve sıvı buharlaşması için bırakın.
  4. Hindistan cevizi sütü ekleyin ve karıştırın.
  5. Ayrıca köri tozu ve biber salçası ekleyin.
  6. Bu arada sudan geçirdiğiniz konjac eriştesini 3 dakika kaynar suda ıslattıktan sonra süzün.
  7. Keto Körili Ton Balığı sosu ile erişteyi sıcak servis yapın.

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Kolay ve Pratik Tarifleri