Keto Közlenmiş Patlıcanlı Kahvaltılık Sos

Eyl 20, 2021

Keto diyetinize dahil edeceğiniz farklı ketojenik kahvaltı tarifleri ile sabahlarınızı renklendirebilirsiniz. Keto közlenmiş patlıcanlı kahvaltılık sos tarifi kahvaltılarınızı çeşitlendirmek için harika bir ketojenik tariftir. Közlenmiş patlıcanın yoğun aromasıyla Mascarpone peynirinin uyumunu yakalayan bu ketojenik tarife bayılacaksınız! Keto közlenmiş patlıcanlı kahvaltılık sosu tohumlu keto ekmeği ile servis ederek doyurucu ve lezzetli bir kahvaltı hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Keto Közlenmiş Patlıcanlı Kahvaltılık Sos Tarifi

KAÇ KIŞILIK
6 kişilik
kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
50 daki̇ka

Alışveriş listesi :

Patlıcan, Limon, Zeytinyağı, Mascarpone peyniri, Kekik, Sarımsak tozu, Frenk soğanı, Maydanoz, Tuz.

Keto Közlenmiş Patlıcanlı Kahvaltılık Sos Tarifi İçin Malzemeler :

  • 3 adet patlıcan,
  • 1 adet limon,
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı,
  • 1 yemek kaşığı Mascarpone peyniri,
  • 1 yemek kaşığı kekik,
  • 1 yemek kaşığı sarımsak tozu,
  • 1 yemek kaşığı doğranmış frenk soğanı,
  • 1 yemek kaşığı doğranmış maydanoz,
  • Bir tutam tuz.

Keto Közlenmiş Patlıcanlı Kahvaltılık Sos Nasıl Yapılır?

  1. Patlıcanları ikiye bölün, zeytinyağı, sarımsak tozu, kekik ve tuz serpin ve fırında 50 dakika pişirin (yumuşak olmalılar).
  2. Patlıcanları bir mikserde ezin. Zeytinyağı ve limon suyu ekleyin ve tekrar karıştırın.
  3. Son olarak, bir yemek kaşığı Mascarpone peyniri ekleyin ve kremsi bir kıvama gelene kadar karıştırın.
  4. İnce doğranmış maydanoz ve frenk soğanı serpin ve en az 3 ila 4 saat buzdolabında bekletin.

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Kolay ve Pratik Tarifleri