Keto Pizza Hamuru

Kas 7, 2020

Arkadaşlarımızla toplanıp pizza yemek istediğimizde artık suçlu hissetmek zorunda değiliz. Pizzamızın hamurunu Keto diyetine uygun hazırlarsak buna gerek kalmaz. Keto Pizza Hamuru tarifi davetlerinizi daha da eğlenceli kılacak. Şimdiden afiyet olsun!

Keto Pizza Hamuru Tarifi

KAÇ KIŞILIK
2 kişilik
kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
15 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
25 daki̇ka

Alışveriş listesi :

Badem tozu, Krem peynir, Yumurta, Kekik, Maya, Sarımsak tozu, Tuz.

Keto Pizza Hamuru Tarifi İçin Malzemeler :

  • 100 gr rendelenmiş Mozarella peyniri,
  • 50 gr badem tozu,
  • 25 gr krem peynir,
  • 1 adet yumurta,
  • 1 yemek kaşığı su (maya için),
  • 1 tatlı kaşığı kekik,
  • ½ tatlı kaşığı maya,
  • ½ tatlı kaşığı sarımsak tozu,
  • Tuz.

Keto Pizza Hamuru Nasıl Yapılır?

  1. Mayayı bir yemek kaşığı suya koyun.
  2. Sonra Mozarella peynirini krem ​​peynir ile 30 saniye bir mikrodalgada eritin. Sonra karıştırın ve 30 saniye için tekrar koyun.
  3. Bir kasede kuru malzemeleri karıştırın (badem tozu, sarımsak tozu, kekik ve tuz).
  4. Bu karışımı peynirlere ekleyin ve peynir hala sıcakken iyice karıştırın.
  5. Her şey iyice karıştırmalı, sonra hamuru mikrodalgaya 30 saniye daha koymalısınız.
  6. Karışımı mikrodalgadan çıkarın ve hemen maya ve yumurtayı dökün. Tekrar karıştırın.
  7. Hamuru, ellerinizle ya da bir spatula kullanarak bir parşömen kağıdına yayın. Ancak her iki durumda da ellerinizi veya spatulayı suya batırın, aksi takdirde pizza hamuru parmaklarınıza veya spatulaya yapışır.
  8. Hamuru 200°C’ye önceden ısıtılmış bir fırında 15 dakika pişirin.
  9. Garnitür için domates sosu (ev yapımı), peynir ve biber koyabilirsiniz. Peynir erirken yaklaşık 5 dakika fırına dönün.

Malzemeler

Talimatlar

Keto Pizza Hamuru
Keto Pizza Hamuru Tarifi

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Besin Değerleri

Porsiyon 4


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 41
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 3.3g6%
Doymuş Yağ 1.7g9%
Kolesterol 48mg16%
Sodyum 73mg4%
Potasyum 38mg2%
Toplam Karbonhidrat 0.9g1%
Diyet Lifi 0.2g1%
Şekerler 0.2g
Protein 2.1g5%

Kalsiyum 16%
Demir 1%
D Vitamini 4%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Kolay ve Pratik Tarifleri