Keto Yaz Salatası

Yazın bizi serinletecek salataları çok arar ve severiz. Keto Yaz Salatası muhteşem görünümü ve sağlıklı içeriğiyle favori Keto salata tariflerinizden olabilir. Son derece pratik bir yapımı olan bu salatayı mutlaka denemenizi tavsiye ederiz. Keto Fırında Kuzu Pirzola ile de iyi bir ikili olacaklarını düşünüyoruz. Afiyet olsun!

Keto Yaz Salatası Tarifi

KAÇ KIŞILIK
1 kişilik
kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
0 daki̇ka

Alışveriş listesi :

Taze mozarella peyniri, Domates, Fesleğen yaprağı, Zeytinyağı, Tuz, Karabiber.

Keto Yaz Salatası Tarifi İçin Malzemeler :

  • 50 gr doğranmış taze mozarella peyniri,
  • 2 adet kesilmiş domates,
  • 2 yemek kaşığı taze fesleğen yaprağı,
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı,
  • Bir tutam tuz,
  • Bir tutam karabiber.

Keto Yaz Salatası Nasıl Yapılır?

  1. Bir kasede tüm malzemeleri karıştırın.
  2. 1 saat soğumaya bırakın veya hemen servis yapın.

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Ketojenik diyet nedir?

Ketojenik diyet, vücudun enerji kaynağını şekerden yağa çevirmesini sağlayarak hızlı kilo verdiriyor ve hastalıklara iyi geliyor. Aynı zamanda fiziki ve zihinsel performansı arttırıyor.
İnsanın susuzluğa sadece birkaç gün dayanabilirken açlığa haftalarca dayanabildiğini hepimiz biliyoruz. Beden, belirli süre boyunca alıştığı ve ihtiyaç duyduğu glikoza erişemeyince, enerji kaynağı olarak biriktirdiği yağlara yöneliyor. İşte bu duruma ‘ketosis’ deniyor. Ketosis durumuna geçen bedende karaciğer tarafından keton maddesi üretilmeye başlanıyor ve bu glikozun yerini alıyor. Daha fazla okuyun.

Ketojenik diyetin faydaları nelerdir ?

Ketojenik beslenme uygulandığında, vücutta sürekli bulunan yağlar kullanıldığı için enerji daha dengeli ve sürdürülebilir bir kaynaktan gelmiş olur. Böylece kendinizi daha uzun süre enerjik hissedersiniz.Ayrıca, sağlıklı yağlar doğal olarak daha fazla doygunluk hissi verir ve bedenin acıkmasan uzun süre dayanmasını sağlar. Böylece ani acıkma hissi yaşamazsınız ve iştahınızı daha kolay kontrol edebilirsiniz. Daha fazla okuyun.

Kolay ve Pratik Tarifleri