Ketojenik Acı Bakla Unu Ekmeği

Eyl 6, 2021

Sanılanın aksine ketojenik diyetinize dahil edebileceğiniz bir çok ketojenik ekmek tarifi vardır. Ketojenik acı bakla unu ekmeği bu ketojenik ekmek tariflerinin belkide en farklısı olabilir. Keto acı bakla unu ekmeğini keto brokoli çorbası gibi çeşitli ketojenik çorba tariflerinin yanında veya ketojenik izmir köfte gibi ketojenik yemek tariflerinin yanında tüketebilirsiniz. Keto acı bakla unu ekmeğini küçük porsiyonlar halinde hazırlayıp öğle yemeklerinizin yanına kolayca dahil edebilirsiniz.

Ketojenik Acı Bakla Unu Ekmeği Tarifi

KAÇ KIŞILIK
4 kişilik
kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
5 daki̇ka

Alışveriş listesi :

Badem unu, Acı bakla unu, Yumurta, Kabartma tozu, Elma sirkesi, Tuz.

Ketojenik Acı Bakla Unu Ekmeği Tarifi İçin Malzemeler :

  • 250 ml sıcak su,
  • 120 gr badem unu,
  • 50 gr acı bakla unu,
  • 4 adet yumurta beyazı,
  • 2 yemek kaşığı kabartma tozu,
  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi,
  • 1 tatlı kaşığı tuz.

Ketojenik Acı Bakla Unu Ekmeği Nasıl Yapılır?

  1. Önce tüm kuru malzemeleri bir kaba dökün : Badem unu, acı bakla unu, kabartma tozu ve tuz. Malzemeleri iyice karıştırın. Fırını 220°C’ye önceden ısıtın.
  2. Sonra yumurta beyazlarını ekleyin ve karıştırın.
  3. Kaynar su ve bir yemek kaşığı elma sirkesi dökün ve iyice hızlı bir şekilde karıştırın.
  4. Hamuru, için istenen boyuta bağlı olarak 4 veya 6 parçaya bölün.
  5. Topları şekillendirin, bir parşömen pişirme kağıdına yerleştirip 30 dakika boyunca pişirin.

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Kolay ve Pratik Tarifleri