Ketojenik Arnavut Ciğeri

Kas 27, 2020

Kolay ve nefis yemek tariflerinden çok sevilen Ketojenik Arnavut Ciğeriyle karşınızdayız. Ama bu kez alışılmışın dışında, çok daha sağlıklı olan Ketojenik Arnavut Ciğeri. Diyet yemekleri içinden çok lezzetli bir yemek tarifi olarak öne çıkan Ketojenik Arnavut Ciğeri favorilerinizden olacaktır. Bu akşam için ne yemek yapsam diye düşünmeyi bırakıp bu nefis yemek tarifini deneyebilirsiniz, şimdiden afiyet olsun!

Ketojenik Arnavut Ciğeri Tarifi

KAÇ KIŞILIK
4 kişilik
kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
15 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
10 daki̇ka

Alışveriş listesi :

Dana ciğeri veya Kuzu ciğeri, Toz kişniş, Hindistan cevizi unu, Tuz, Karabiber, Zeytinyağı, Kırmızı soğan, Maydanoz, Kimyon.

Ketojenik Arnavut Ciğeri Tarifi İçin Malzemeler :

Ciğer için :

  • 500 gr dana ya da kuzu ciğeri,
  • 1 tatlı kaşığı toz kişniş,
  • 1 tatlı kaşığı tuz,
  • 1 tatlı kaşığı karabiber,
  • ½ su bardağı hindistan cevizi unu.

Kızartma için :

  • 1 su bardağı zeytinyağı.

Servis için :

  • 2 adet orta boy kırmızı soğan,
  • 1 tatlı kaşığı tuz,
  • 1 tatlı kaşığı kimyon,
  • ½ demet maydanoz.

Ketojenik Arnavut Ciğeri Nasıl Yapılır?

  1. Ciğerin zarını soyun, sinirlerini temizleyin ve küçük küpler halinde kesin.
  2. Bir süzgece aldığınız doğranmış ciğerleri kanının süzülmesi için bir süre bekletin.
  3. Bir poşete, ½ su bardağı hindistan cevizi unu, tuz, toz kişniş ve karabiber koyarak karıştırın. Ciğerleri bu poşete alın ve sallayarak onlara bulayın.
  4. Bir tavaya zeytinyağı ekleyin. Ciğerleri kızgın yağda 10 dakika boyunca karıştırarak pişirin.
  5. Bu arada, maydanozu ince ince kıyın ve soğanları yarım ay şeklinde doğrayın.
  6. Yağdan ciğerlerinizi süzerek alıp bir tabağa aktarın. Üzerine kimyon, tuz, soğan ve maydanoz ekleyerek nazikçe karıştırıp sıcak servis yapın.
Ketojenik Arnavut Ciğeri, nefis yemek

Malzemeler

Talimatlar

Ketojenik Arnavut Ciğeri Tarifi

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Kolay ve Pratik Tarifleri