Ketojenik Endivyen Marul Salatası

Şub 1, 2021

Sofralarınıza renk ve lezzet getirmeleri için hızlı ve kolay salata tarifleri arıyorsanız ve Ketojenik diyetinize uygun olması da bir  kadar önemliyse Ketojenik Endivyen Marul Salatası sizin için harika bir salata tarifi olabilir. Yapımı son derece kolay ve çabuk olan bu Ketojenik salata bir yandan diyetinizi devam ettirmenizi sağlarken bir yandan lezzetiyle sizi mutlu edecek. Ketojenik Pırasa Yemeği ile beraber deneyebilirsiniz, afiyet olsun!

Ketojenik Endivyen Marul Salatası Tarifi

KAÇ KIŞILIK
4 kişilik
kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
5 daki̇ka

Alışveriş listesi :

Endivyen marul, Turp, Sızma zeytinyağı, Limon suyu, Ceviz içi, Tuz.

Ketojenik Endivyen Marul Salatası Tarifi İçin Malzemeler :

  • 2 demet endivyen marul,
  • 6 adet turp,
  • 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı,
  • 3 yemek kaşığı limon suyu,
  • Küçük bir avuç kavrulmuş ceviz içi, 
  • Bir tutam tuz.

Ketojenik Endivyen Marul Salatası Nasıl Yapılır?

  1. İlk olarak, endivyen marul yaprakları ayrın ve iyice yıkayın.
  2. Turpu dilimler halinde kesin.
  3. Endivyen marulu kabaca kesin (2 veya 3 parça halinde).
  4. Beş dakika boyunca sıcak suda haşlayın (isteğe bağlı, çünkü çiğ olarak da bu Keto salatayı yapabilirsiniz, ben her halde çiğ endivyen marulu kullandım).
  5. Haşladıktan ve süzgeçten geçirdikten sonra 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı, 3 yemek kaşığı limon suyu, kavrulmuş ceviz içi ve bir tutam tuz ilave edip nazikçe karıştırın.

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Kolay ve Pratik Tarifleri