Ketojenik Kabak Çorbası

Şub 27, 2021

Sağlıklı ve bir o kadar da yapımı kolay olan bir çorba tarifi, Ketojenik Kabak Çorbası ile karşınızdayız bugün. Kabak birçok yemekte kullanılabilmekle beraber yalnızca birkaç tanesine çok yakışır. Ketojenik çorba tariflerinize eklemeniz gereken Ketojenik Kabak Çorbası tarifini çok seveceksiniz, şimdiden afiyet olsun!

Ketojenik Kabak Çorbası Tarifi

KAÇ KIŞILIK
2 kişilik
kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
20 daki̇ka

Alışveriş listesi :

Kabak, Soğan, Nane, Zeytinyağı, Mascarpone peyniri, Taze kekik, Kimyon tohumu, Tuz, Karabiber.

Ketojenik Kabak Çorbası Tarifi İçin Malzemeler :

  • 2 adet kabak,
  • 1 adet küçük boy soğan,
  • 6 tane taze nane yaprağı,
  • Su,
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı,
  • 1 yemek kaşığı Mascarpone peyniri,
  • 1 tatlı kaşığı taze kekik,
  • 1 tatlı kaşığı kimyon tohumu,
  • Bir tutam tuz,
  • Bir tutam karabiber.

Ketojenik Kabak Çorbası Nasıl Yapılır?

  1. Soğanı ince ince doğrayın.
  2. Sonra, soğanı iki yemek kaşığı zeytinyağında soteleyin.
  3. Bu arada kabakları yıkayın ve küçük küpler halinde kesip soğanlara ekleyin.
  4. Kabakları yüksek ısıda kızartın, sık sık olmak üzere yaklaşık 10 dakika karıştırın (hacmi azaltacaktır). Kimyon tohumu ve taze kekik ekleyin.
  5. Sonra nane yapraklarını ekleyin ve karıştırıcıdaki sebzelerin yüksekliğine kadar su koyun.
  6. Son olarak bir yemek kaşığı Mascarpone peyniri ilave edin ve krem dokusu elde edene kadar bir mikser yardımıyla karıştırın. Tuz ve karabiber döküp tekrar karıştırın.
  7. Ketojenik Kabak çorbayı sıcak servis edin.

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Kolay ve Pratik Tarifleri