Ketojenik Menemen

Ara 29, 2020

Ketojenik Menemen her zaman sofralarımızın baş tacı kahvaltı tariflerinden olmuştur. Kolay yapımı ve geleneksel lezzetiyle sevmeyen insan yoktur denebilir. Hem Keto diyetimi bozmayayım hem de geleneksel kahvaltımdan mahrum kalmayayım diyorsanız, Keto Menemen tarifi harika bir kahvaltı önerisi. Şimdiden afiyet olsun!

Ketojenik Menemen Tarifi

KAÇ KIŞILIK
2 kişilik
kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
15 daki̇ka

Alışveriş listesi :

Zeytinyağı, Yumurta, Domates, Sivri biber, Kapya biber, Soğan, Tuz, Karabiber.

Ketojenik Menemen Tarifi İçin Malzemeler :

  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı,
  • 4 adet yumurta,
  • 4 adet domates,
  • 4 adet sivri biber,
  • 1 adet kapya biber,
  • 1 adet orta boy soğan,
  • 1 tatlı kaşığı tuz,
  • 1 tatlı kaşığı karabiber.

Ketojenik Menemen Nasıl Yapılır?

  1. İlk önce, soğanı ince ince doğrayın, biberleri halkalar halinde ve domatesleri küpler şeklinde kesin.
  2. Bir tavaya zeytinyağını döküp doğranmış soğanı ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin. Ardından, biberleri ilave edin.
  3. Birkaç dakika sonra tuz, karabiber ve küp küp doğranmış domatesleri ekleyip nazikçe karıştırın.
  4. Son olarak, yumurtaları kırın ve tencerede karıştırın.
  5. Yumurtlar piştikten sonra Tohumlu Keto Ekmeği veya Sağlıklı Ekmek ile birlikte servis edin.

Malzemeler

Talimatlar

Ketojenik Menemen

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Kolay ve Pratik Tarifleri