Ketojenik Muffin Kek

Ara 11, 2020

Fırınlarınızı hemen ısıtınız size muhteşem bir Keto tarifi mutfağınıza ekleyeceğiz. Kolayca ve az malzeme ile yapılan ve Keto tariflerinden biri olan Ketojenik Muffin Kek günlerinize şahane getirecek. Hazırladıktan sonra eviniz mis gibi bir koku ile dolacak. Neyi bekliyorsunuz haydi hemen mutfağa gelin! Afiyet olsun.

Ketojenik Muffin Kek Tarifi

KAÇ KIŞILIK
4-6 kişilik
kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
15 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
60 daki̇ka

Alışveriş listesi :

Badem tozu, Bakla unu, Yumurta akı tozu, Pisilyum, Chia tohumu, Kabartma tozu, Elma sirkesi, Tuz.

Ketojenik Muffin Kek Tarifi İçin Malzemeler :

  • 250 ml sıcak su,
  • 120 gr badem tozu,
  • 30 gr acı bakla unu,
  • 30 gr yumurta akı tozu,
  • 20 gr pisilyum,
  • 10 gr Chia tohumu,
  • 10 gr kabartma tozu,
  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi,
  • 1 tatlı kaşığı tuz.

Ketojenik Muffin Kek Nasıl Yapılır?

  1. Önce Chia tohumlarını öğütün. Fırını önceden 180° C’ye ısıtın.
  2. Tüm kuru malzemeleri bir kaseye dökün : Badem tozu, acı bakla unu, pisilym, öğütülmüş Chia tohumu, kabartma tozu, tuz ve yumurta akı tozu. Homojen bir toz elde etmek için her şeyi iyice karıştırın.
  3. Sonra elma sirkesi ve sıcak su ekleyin.
  4. Homojen bir dokuya sahip bir hamur elde etmek için suyu malzemelerle karıştırın.
  5. Hamuru 4 veya 6 parçaya bölün. Onları muffin haline getirin ve 60 dakika pişirin.
  6. Yaymak için soğumaya bırakın ve yarıma bölün : Tereyağı, mavi küflü peynir, Ketojenik tuzlu karamel sos, ev yapımı Keto reçeli ya da bitter çikolata (80%) ile yayılabilirsinz.

Malzemeler

Talimatlar

Ketojenik Muffin Kek Tarifi

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Kolay ve Pratik Tarifleri