Ketojenik Köz Patlıcan Çorbası

May 16, 2020

Ketojenik Köz Patlıcan Çorbası tarifi ile yaz akşamlarınıza lezzet katmaya ne dersiniz?

Ketojenik Köz Patlıcan Çorbası olur mu demeyin, size vereceğimiz Patlıcan Çorbası tarifinden sonra bu lezzeti asla unutamayacaksınız. İşte tadı damağınızda yer edecek olan Köz Patlıcan Çorbası tarifi, sizin için nefis bir Ketojenik Patlıcan Çorbası hazırladık, üstelik közleme derdi de yok. Mis gibi limon kabuğu kokulu bu çorbayı mutlaka denemelisiniz. Afiyet olsun!

Ketojenik Köz Patlıcan Çorbası Tarifi

KAÇ KIŞILIK
4 kişilik
kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
30 daki̇ka

Alışveriş listesi :

PatlıcanKremaTereyağıSarımsakDereotuHindistan cevizi unuTuz, Karabiber.

Ketojenik Köz Patlıcan Çorbası Tarifi İçin Malzemeler :

  • 3 adet patlıcan,
  • 5 su bardağı su,
  • ½ paket krema,
  • 1 diş sarımsak,
  • ⅛ demet dereotu (ince kıyılmış),
  • 2 yemek kaşığı tereyağı,
  • ½ yemek kaşığı hindistan cevizi unu,
  • 1 tatlı kaşığı tuz,
  • 1 tatlı kaşığı karabiber.

Ketojenik Köz Patlıcan Çorbası Nasıl Yapılır?

  1. Patlıcanları közleyin.
  2. Tereyağını çorba tenceresinde eritin ve unu çırpma teli ile karıştırarak hafifçe kavurun.
  3. Közlenmiş patlıcanları kabuğunu soyun ve küp küp doğrayın. Kavrulan unla beraber patlıcanları çevirin. Dövülmüş sarımsağı da ilave edin.
  4. Suyu yavaş yavaş ilave edin.
  5. Bir taşım kaynatın ve tuzu, karabiberi son olarak kremayı ilave edip dilerseniz incecik kıyılmış dereotlarıyla çorbanızı lezzetlendirin. İşte bu kadar. Afiyet olsun!

Malzemeler

 3 sıvı oz patlıcan,
 5 bardak su,
 ½ paket krema,
 2 yk tereyağı,
 1 ons sarımsak,
 1 yk dereotu (ince kıyılmış),
 ½ yk hindistan cevizi unu,
 ½ gal tuz,
 ½ gal karabiber.

Talimatlar

1

Patlıcanları közleyin.

2

Tereyağını çorba tenceresinde eritin ve unu çırpma teli ile karıştırarak hafifçe kavurun.

3

Közlenmiş patlıcanları kabuğunu soyun ve küp küp doğrayın. Kavrulan unla beraber patlıcanları çevirin. Dövülmüş sarımsağı da ilave edin.

4

Suyu yavaş yavaş ilave edin.

5

Bir taşım kaynatın ve tuzu, karabiberi son olarak kremayı ilave edip dilerseniz incecik kıyılmış dereotlarıyla çorbanızı lezzetlendirin. İşte bu kadar, afiyet olsun!

Köz Patlıcan Çorbası
Ketojenik diyet

Ketojenik diyet nedir?

Ketojenik diyet, vücudun enerji kaynağını şekerden yağa çevirmesini sağlayarak hızlı kilo verdiriyor ve hastalıklara iyi geliyor. Aynı zamanda fiziki ve zihinsel performansı arttırıyor.
İnsanın susuzluğa sadece birkaç gün dayanabilirken açlığa haftalarca dayanabildiğini hepimiz biliyoruz. Beden, belirli süre boyunca alıştığı ve ihtiyaç duyduğu glikoza erişemeyince, enerji kaynağı olarak biriktirdiği yağlara yöneliyor. İşte bu duruma ‘ketosis’ deniyor. Ketosis durumuna geçen bedende karaciğer tarafından keton maddesi üretilmeye başlanıyor ve bu glikozun yerini alıyor. Daha fazla okuyun.

Ketojenik diyetin faydaları nelerdir ?

Ketojenik beslenme uygulandığında, vücutta sürekli bulunan yağlar kullanıldığı için enerji daha dengeli ve sürdürülebilir bir kaynaktan gelmiş olur. Böylece kendinizi daha uzun süre enerjik hissedersiniz. Ayrıca, sağlıklı yağlar doğal olarak daha fazla doygunluk hissi verir ve bedenin acıkmasan uzun süre dayanmasını sağlar. Böylece ani acıkma hissi yaşamazsınız ve iştahınızı daha kolay kontrol edebilirsiniz. Daha fazla okuyun.

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Kolay ve Pratik Tarifleri