Ketosis’te Olduğunuzu Nasıl Anlayabilirsiniz?

Ketosis moduna hızlı girebilmek için yapılan pek çok hile vardır, fakat onlardan uzak durmanızı tavsiye ederiz. İyi beslenme ve diyet destekleriyle en uygun ketosis moduna ulaşabilirsiniz. Sadece sağlıklı olun, uyanık kalın ve yedeklerinizi dikkatlı olun (karbonhidrat...
Ketojenik Diyet ve Makroları.

Ketojenik Diyet ve Makroları.

Ketojenik Diyet ve Makroları. Makro kelimesi, ingilizcedeki macronutrients kelimesinden türemiştir. Vücudumuzun büyük miktarda ihtiyaç duyduğu besinler makro besinlerdir. Karbonhidratlar, protein ve yağlar makro besin öğeleri olarak adlandırılır. Ketojenik Diyet,...