Ketojenik Diyet ve Makroları

Ketojenik Diyet ve Makroları

Ketojenik Diyet ve Makroları Makro kelimesi, ingilizcedeki “Macronutrients” kelimesinden türemiştir. Vücudumuzun büyük miktarda ihtiyaç duyduğu besinler makro besinlerdir. Karbonhidratlar, protein ve yağlar makro besin öğeleri olarak adlandırılır....
Ketojenik Diyet Nedir?

Ketojenik Diyet Nedir?

Ketojenik Diyet Nedir? Bilmen Gereken Her Şey… İnsanın susuzluğa sadece birkaç gün dayanabilirken açlığa haftalarca dayanabildiğini hepimiz biliyoruz. Beden, belirli süre boyunca alıştığı ve ihtiyaç duyduğu glikoza erişemeyince, enerji kaynağı olarak biriktirdiği...