Keto Blinis

Keto Blinis

Geleneksel bir Rus atıştırmalık olan Blinis pratik krep benzeri bir yiyecektir. Avrupa’da küçük tuzlu pankek olarak da bilinen blinis oldukça sevilen bir atıştırmalık ya da kahvaltı tarifidir. Bu geleneksel tarifi siz de Keto diyetinize uyacak şekilde uyarlayabilir,...
Keto Baharatlı Karnabahar

Keto Baharatlı Karnabahar

Karnabahar lezzetli Keto yemek tarifleri yaratmak için harika bir ana malzemdir. Keto Baharatlı Karnabahar tarifi de yoğun aroma şöleni sunuyor. Bol sebzeli ve bol baharatlı bu karnabahar tarifini denemeden geçmeyin. Özellikle köri, kimyon ve hardal tohumunun...
Ketojenik Diyet ve Makroları

Ketojenik Diyet ve Makroları

Ketojenik Diyet, makro besinler, protein, yağ ve karbonhidrattan oluşmaktadır. Ancak vücudumuzun sindirmesi ve metabolize etmesi nedeniyle bu üç makro besinlerin ketozise farklı etkileri vardır. Ketojenik Diyet, makro besinler, protein, yağ ve karbonhidrattan...