Keto Blinis

Keto Blinis

Geleneksel bir Rus atıştırmalık olan Blinis pratik krep benzeri bir yiyecektir. Avrupa’da küçük tuzlu pankek olarak da bilinen blinis oldukça sevilen bir atıştırmalık ya da kahvaltı tarifidir. Bu geleneksel tarifi siz de Keto diyetinize uyacak şekilde uyarlayabilir,...
Keto Ton Balıklı Avokado

Keto Ton Balıklı Avokado

Bugün, size bir avokado olduğunda çok sık yaptığım çok basit bir tarif sunuyorum : Keto Ton Balıklı Avokado. Ton balıklı avokado basit ve lezzetli bir başlangıçtır.Avokadoyu seviyorsanız, mükemmel ve iyi bir zevkiniz var, çünkü gerçek bir sağlık müttefiki. Bu meyve,...
Ketojenik Diyet ve Makroları

Ketojenik Diyet ve Makroları

Ketojenik Diyet, makro besinler, protein, yağ ve karbonhidrattan oluşmaktadır. Ancak vücudumuzun sindirmesi ve metabolize etmesi nedeniyle bu üç makro besinlerin ketozise farklı etkileri vardır. Ketojenik Diyet, makro besinler, protein, yağ ve karbonhidrattan...
Ketojenik Diyetinde Neler Yenir?

Ketojenik Diyetinde Neler Yenir?

Ketojenik Diyetinde Neler Yenir?. Ketojenik diyetine başlamak için uygulanacak bir plana sahip olmanız gerekir. Uygulanabilecek bir diyet planına sahip olmak anlamına gelir. Ketozise ulaşmanın en önemli koşulu, karbonhidrat tüketimini durdurmaktır. Ne kadar az...