Keto Ton Balıklı Avokado

Keto Ton Balıklı Avokado

Bugün, size bir avokado olduğunda çok sık yaptığım çok basit bir tarif sunuyorum : Keto Ton Balıklı Avokado. Ton balıklı avokado basit ve lezzetli bir başlangıçtır.Avokadoyu seviyorsanız, mükemmel ve iyi bir zevkiniz var, çünkü gerçek bir sağlık müttefiki. Bu meyve,...
Ketosis’te Olduğunuzu Nasıl Anlayabilirsiniz?

Ketosis’te Olduğunuzu Nasıl Anlayabilirsiniz?

Karbonhidrat alımını düşük tutmak çok kolay bir şeydir. Sadece tek gereken yapacağınız şey ketozise girmeniz için günlük alımınızı gereken karbonhidrat tutmaktadır. Ketozda Olup Olmadığını Nasıl Bileceksiniz? Her zaman enerji almak için Keto yakıp yakmadığını bilmek...
Ketojenik Diyet ve Makroları

Ketojenik Diyet ve Makroları

Ketojenik Diyet ve Makroları Makro kelimesi, ingilizcedeki “Macronutrients” kelimesinden türemiştir. Vücudumuzun büyük miktarda ihtiyaç duyduğu besinler makro besinlerdir. Karbonhidratlar, protein ve yağlar makro besin öğeleri olarak adlandırılır....
Ketojenik Diyetinde Neler Yenir?

Ketojenik Diyetinde Neler Yenir?

Ketojenik Diyetinde Neler Yenir? Ketojenik diyetine başlamak için uygulanacak bir plana sahip olmanız gerekir. Uygulanabilecek bir diyet planına sahip olmak anlamına gelir. Ketozise ulaşmanın en önemli koşulu, karbonhidrat tüketimini durdurmaktır. Ne kadar az...