Ketosis’te Olduğunuzu Nasıl Anlayabilirsiniz?

Ketosis’te Olduğunuzu Nasıl Anlayabilirsiniz?

Karbonhidrat alımını düşük tutmak çok kolay bir şeydir. Sadece tek gereken yapacağınız şey ketozise girmeniz için günlük alımınızı gereken karbonhidrat tutmaktadır. Ketozda Olup Olmadığını Nasıl Bileceksiniz? Her zaman enerji almak için Keto yakıp yakmadığını bilmek...