KetoRejim / Tarifler

Tahiti Keto Keki “Coco-Choco”

Eki 8, 2020

Lezzeti, pratikliği ve Ketojenik diyetinize olan uyumuyla çok seveceğiniz bir tarifle buluşmaya hazır mısınız? İşte karşınızda Tahiti Keto Keki! Hem gözünüze hem de diyetinize hitap edecek bu kek, malzemelerin Ketojenik diyete uyarlanmasıyla masum bir tarife dönüşüyor. Az kalorili Tahiti Keto Keki çok seveceksiniz. Afiyet olsun!

Tahiti Keto Keki Tarifi

KAÇ KIŞILIK
4 kişilik

kitchen
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 daki̇ka
kitchen
PİŞİRME SÜRESİ
45 daki̇ka

Alışveriş listesi :

Yumurta, Badem tozu, Mascarpone peyniri, Tatlandırıcı, Çikolata parçaları, TereyağıRendelenmiş hindistan cevizi, Hindistan cevizi unuKabartma tozu, Tuz.

Tahiti Keto Keki Tarifi İçin Malzemeler :

  • 110 gr badem tozu,
  • 100 gr Mascarpone peyniri,
  • 80 gr tatlandırıcı,
  • 80 gr çikolata parçaları, 
  • 50 gr tereyağı,
  • 4 adet yumurta,
  • 4 yemek kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi,
  • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi unu,
  • ½ tatlı kaşığı kabartma tozu,
  • Bir tutam tuz.

Tahiti Keto Keki Nasıl Yapılır?

  1. Tereyağını çok düşük ısıda eritin.
  2. Fırını önceden 180°C’ye ısıtın.
  3. Bir kapta, yumurta, Mascarpone peyniri ve tatlandırıcı iyice karıştırın.
  4. Sonra badem tozu, hindistan cevizi unu, rendelenmiş hindistan cevizi, kabartma tozu, tuz ve eritilmiş tereyağı ekleyin ve tekrar karıştırın.
  5. Çikolata parçalarını dökün ve bu sefer bir spatula ile nazikçe karıştırın.
  6. Bir kalıp tereyağı ile fırça yardımıyla yağlayın.
  7. Hamuru dökün ve eşitleyin. 45 dakika pişirin.
Tahiti Keto Keki Tarifi,Keto Keki

Malzemeler

Talimatlar

Tahiti Keto Keki “Coco-Choco”

21 Günlük Meydan okuma, günlük Keto yiyeceklerini yemek katılın ve nasıl kilo verdiğinizi görün, sağlığınızı iyileştirin ve her zamankinden daha fazla enerji hissedin. Şimdi Katıl

Deneyiminizi Facebook sayfamızda ya da Instagram hesabımızda bizimle paylaşın

Beslenme gerçekleri

Besin Değerleri

Porsiyon 4


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 434
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 26.6g41%
Doymuş Yağ 15.7g79%
Kolesterol 208mg70%
Sodyum 232mg10%
Potasyum 244mg7%
Toplam Karbonhidrat 60.8g21%
Diyet Lifi 14.4g58%
Şekerler 16g
Protein 12.3g25%

Kalsiyum 193%
Demir 2%
D Vitamini 22%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Kolay ve Pratik Tarifleri